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Power Yoga: The Total Strength and Flexibility WorkoutThe official yoga program of the New York Road Runners club, Power Yoga is a unique combination of dynamic breathing and strong, flowing movement, which creates a high-heat, high-energy workout. Unlike any other yoga program, Power Yoga is a choreographed sequence of postures that flow into one another, building strength, unwinding tight joints, and loosening muscles. Beautiful photographs and clear instructions guide you through this effective and popular routine. Based on the classical and original yoga system called astanga, Power Yoga is a complete mind and body workout that develops concentration and reduces stress. With its focus on mindful breathing and body heat, Power Yoga goes beyond the relaxation benefits of traditional yoga to offer a route to health and fitness that athletes of all levels will embrace.Dimensions: 20.57 x 2.03 x 23.37 centimetres (0.63 kg)ニューヨークロードランナーズクラブの公式ヨガプログラムであるパワーヨガは、ダイナミックな呼吸と強く流れる動きのユニークな組み合わせで、高熱、高エネルギーの運動を作り出します。

他のヨガプログラムとは違って、パワーヨガは、互いに流れ込み、力をつくり、しっかりとした関節を解き、筋肉を緩めた姿勢の振り付けシーケンスです。

美しい写真と明確な指示は、この効果的で人気のあるルーチンを通してあなたを導きます。

パワーヨガは、アスタンガと呼ばれる古典的でオリジナルのヨガシステムに基づいており、集中力を伸ばしストレスを軽減する完全な心身のトレーニングです。

注意深い呼吸と体の熱に焦点を当てて、パワーヨガは伝統的なヨガのリラクゼーション効果を超え、あらゆるレベルのアスリートが受け入れる健康とフィットネスへの道を提供します。

寸法：20.57 x 2.03 x 23.37センチメートル（0.63 kg）------------------------------------ 当店は、アメリカ　カリフォルニアを本店とする海外ショップです。

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商品お届けまでに、約1ヵ月かかります。

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