綿本彰のやさしいパワーヨガ〜気になる部分を引き締める基本の20ポーズ〜 [ 綿本彰 ]
綿本彰【VDCP_700】 ワタモトアキラノヤサシイパワーヨガ ワタモトアキラ 発売日：2010年09月15日 予約締切日：2010年09月08日 NHKエンタープライズ 【映像特典】 ヨーガを目指すもの〜2010年3月高野山リトリートより〜 PCBEー53606 JAN：4988013431621 【解説】 パワーヨーガの先駆者・綿本彰氏監修。
/綿本彰が初心者のために音声誘導でポーズのコツを徹底解説。
ハード、難しそう…などハードルが高いと思われがちなパワーヨーガを初心者でもやさしく、楽しく、そして分かりやすく楽しむためのパワーヨーガ ハウツーエクササイズ!!/今までの90分という長いプログラムのハードルをグッと下げ、15分程度の構成に。
プログラムとしの効果は、最低15分から、これは有酸素運動の臨界数値でもあり、瞑想が深まる最初の時間でもある。
これを基準に最低限のプログラムを作成していく。
あわせて40分のミドルコースも収録する。
脚ひきしめ、腕ひきしめ、腹ひきしめ、そしてヒップアップなど、オプショナルという形でコースを選べる機能もある。
16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 WATAMOTO AKIRA NO YASASHII POWER YOGA DVD 趣味・実用 健康・フィットネス その他
- 商品価格：3,780円
- レビュー件数：36件
- レビュー平均：4.61（5点満点）
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RT @detre90287: ストリートファイター、偏見に満ちたキャラ設定なのが好きだけど『インド人はターバン』『ブラジル人はカポエイラ』とか『スペイン人は闘牛士』ていう方面じゃなくて『インド人はヨガパワーとかでやべえ』『ブラジルはアマゾンでやべえ』『スペインは忍者で金網ﾋｮ…
@ma_co6225 2019/02/20 00:03
RT @sanaemurakami: （続き）この１ヶ月のテーマは、「あなたの眠れる第六感を目覚めさせること」。理屈や損得勘定で行動するのではなく、自分の無意識の声に耳を傾けてみる。そのためには、瞑想やヨガ、パワースポットに足を運ぶ、映画に音楽、アート三昧などがおすすめアクショ…
@satchikurin 2019/02/19 08:39
パワーヨガ癖になる
@0yokko0 2019/02/19 23:45