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Power Yoga: An Individualized Approach to Strength, Grace, and Inner PeaceAccording to Power Yoga, more than 16 million yoga enthusiasts in America spend almost $3 billion dollars on classes and products each year. Yoga is becoming an increasingly popular activity, and author Ulrica Norberg helps yoga-goers put their money to good work by demonstrating technique in vivid detail and by revealing yoga s extraordinary power to heal. Norberg believes yoga can aid us in developing our own life philosophies through a synthesis of Eastern ideology and self-reflection. Her book Power Yoga is at once a testament to the beauty and grace of yoga and a how-to guide that explains practice and form. Norberg takes readers through the elements of yoga and the basic movements and techniques specific to power yoga. Filled with beautiful full-color photographs illustrating sun-salutations (the basis of power yoga exercises), numerous asanas (poses), and meditation techniques, her book is useful for all levels of instruction and inspiration. This is one of the few practical yoga books that truly expresses the joy, physicality, and temperament of yoga, which has become a passion for so many Americansyoung and old and men and women alike."Dimensions: 19.05 x 19.56 x 24.13 centimetres (0.54 kg)パワーヨガによると、アメリカの1,600万人以上のヨガ愛好者が、毎年クラスや製品におよそ30億ドルを費やしています。

ヨガはますます人気が高まっています。

著者Ulrica Norbergは、テクニックを鮮明にデモするとともに、ヨガの癒しの驚異的な力を明らかにすることによって、ヨガを楽しむことができます。

ノーベルグは、ヨガは東イデオロギーと自己反映の統合を通して私たち自身の生活哲学を発展させるのに役立つと信じています。

彼女の本Power Yogaは、すぐにヨガの美しさと恵み、そして練習と形を説明するハウツーガイドの証です。

ノーベルグは、読者にヨガの要素とパワーヨガに特有の基本的な動きとテクニックを紹介します。

太陽の挨拶（パワーヨガの練習の基礎）、数多くのアサナ（ポーズ）、瞑想の技法を示す美しいフルカラーの写真でいっぱいです。

彼女の本は、あらゆるレベルの教えとインスピレーションに役立ちます。

これは、多くのアメリカ人や古くから男性への情熱となっているヨガの喜び、身体性、気質を本当に表現する数少ない実用的なヨガの本の1つです。

寸法：19.05 x 19.56 x 24.13センチメートル（0.54 kg）------------------------------------ 当店は、アメリカ　カリフォルニアを本店とする海外ショップです。

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商品お届けまでに、約1ヵ月かかります。

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